20 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 48,12g | Karb: 127,24g.
Kahvaltı: Rügener Badejunge Der Cremige, K-Classic Hähnchenbrust, Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Wolf Thüringer Rotwurst, Landbrötchen. Öğle Yemeği: TiP TiP Tunfisch, Edeka Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Akşam Yemeği: 7Days Bake Rolls Tomate Olive. Aperatifler/Diğer: Dornfelder. devamı için...
|
|
1933 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|