05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 64,07g | Karb: 131,67g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Räucherlachs, Migros Kornknacker Brot. Akşam Yemeği: Knorr Bratensauce, Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Migros Schweinsplätzli Stotzen. Aperatifler/Diğer: Migros Bio Feigen Getrocknet. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|