05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 181,79g | Karb: 258,70g.
Kahvaltı: Buko India, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Goldähren Soft Panini, Ei, Eiklar. Akşam Yemeği: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|