05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 128,62g | Karb: 127,98g.
Kahvaltı: Torta allo Yogurt, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè Verde, Succo di Limone, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Sapori e Piaceri Crostoli, Bonduelle Borlotti al Vapore, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Fegato di Vitello, Castello Polenta Pronta a Fette. Akşam Yemeği: Torta allo Yogurt, Carote Bollite, Orata, Finocchio, Carote Bollite. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Caffè (dalla Moca), Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
|
2074 kcal
|
Egzersiz:
Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|