05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 413,71g | Karb: 260,61g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. Öğle Yemeği: Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Landjunker Putenschnitzel, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Banane, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|