04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 93,05g | Karb: 242,57g.
Kahvaltı: Бонтэ Круассан с Шоколадом. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Artfruit Авокадо ХАСС, Fish House Горбуша Стейки, Мистраль Гречка Фермерская, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авида Сметана 10%, Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: Перекресток Бублик, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Хурма, Лента Мюсли с Шоколадом и Бананом с Мёдом, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|