05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 30,92g | Karb: 102,02g.
Kahvaltı: Broa de Milho, Café, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Hortifruti Repolho Branco Cru, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino Japonês, Farinha de Mandioca. Akşam Yemeği: Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten . Aperatifler/Diğer: Kiwi, DIA Manga Espada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|