05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 90 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 198,09g | Karb: 276,16g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Maionese, Friboi Lagarto Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Ceratti Mortadela Bologna Light, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|