05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 51,89g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. Öğle Yemeği: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Massa Leve Fagottini de Queijo , Camil Proteína de Soja Texturizada. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo (36 cm). Aperatifler/Diğer: McDonald's Torta de Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|