20 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 113,83g | Karb: 109,23g.
Kahvaltı: Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Биойогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Прибалтийских, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Холодец по-Домашнему, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Мясо Нутрии, Соус Зеленый Франкфуртский, Окраина Холодец Куриный, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|