04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 173,21g | Karb: 207,27g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Tomates Vermelhos, La Vita Alface Americana. Akşam Yemeği: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Fugini Molho de Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Swift Filezinho de Peito (Sassami). Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Churros, Mavalério Chocolate em Pó 50%, Hortifruti Banana Prata Crua, Hortifruti Banana Prata Crua. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|