05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 114,65g | Karb: 277,08g.
Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Snack Pack Jello, Kraft Amooza Cheese Twists, Anco Smoked Gouda Cheese, Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork . Akşam Yemeği: Garlic , Baby Spinach, Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Butter , Shrimp, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Beer, Halls Cough Drop. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|