05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 104,94g | Karb: 50,08g.
Kahvaltı: Svennes Kaviar, Arla Hushållsost 17%, Lätta Lättmargarin, Wasa Falu Rågrut. Öğle Yemeği: ICA Basic Riven Ost, Purjolök, Äggröra. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Arla Mild Kvarg Blåbär, Russin (Kärnfria). devamı için...
|
|
766 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|