20 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 103,89g | Karb: 104,71g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. Öğle Yemeği: Bridelight Camembert 5%, Carrefour Pain Complet, Bridelight 3% Gout Emmental, Pepsi Pepsi Max (Canette), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Haricots Verts. Akşam Yemeği: Révillon Papillotes, Bridelight 3% Gout Emmental, Bavette de Boeuf, Haricots Verts(Congelés), Brocoli (Haché, Congelé). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|