|
7:00⚖️
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3605 kcal
|
Yağ: 170,90g | Prot: 121,04g | Karb: 368,97g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Öğle Yemeği: Jabłko, Światowid Ser Gouda, Morliny Boczek Wędzony, Chleb Biały, Sałatka Jarzynowa, Tort Czekoladowy, Kompot z Truskawek, Pepsi Pepsi, Whisky, Nimm2 Śmiej Żelki, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna). Akşam Yemeği: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Zaczarowany Ogród Sałatka z Czerwonej Kapusty, Kotlet Drobiowy, Zupa Pomidorowa z Makaronem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|