02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 50,93g | Karb: 90,98g.
Kahvaltı: Голубика, Greenbox Овсянка на Кокосовом Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Запеченные или Жареные Креветки, Коричневый Рис. Aperatifler/Diğer: Финик, Агуша Пюре Яблочное, Vegan Food Печенье "Кокосовое". devamı için...
|
|
1183 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|