06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1052 kcal
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Yağ: 23,99g | Prot: 95,33g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı: ゼスプリ グリーンキウイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, CO-OP 国産大豆中粒納豆, エバラ食品 凄旨キムチ, めかぶ, マイプロテイン オートミール, キャベツ, ミツカン リンゴ酢. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ナカノフーズ さらだちきん ペッパー, サガミハム ポークソーセージ, 青梗菜, ホクト エリンギ, エノキ, しめじ, ニンジン, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ゆで卵, 雑穀米, ブロッコリー. Akşam Yemeği: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Aperatifler/Diğer: ベースフード ベースクッキー(ココナッツ). devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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