20 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 104,07g | Karb: 80,84g.
Kahvaltı: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Минус 100Кк Отруби Diet, Cereal Сухое Молоко Обезжиренное Гост, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лакомо Сыр Лайт, Яйцо Куриное, Макмастер Зерновые Макароны Сваренные. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Cereal Сухое Молоко Обезжиренное Гост, Мастерснэк Кальмар Кольца Копченые, Coconut Water. Akşam Yemeği: Имунеле For Men Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Фрутилад с Клюквой и Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|