03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 99,81g | Karb: 188,62g.
Kahvaltı: 식혜, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, 사과 (껍질 제외), Amazing Grass 밀싹파우더, 당근. Öğle Yemeği: 오징어튀김, 김치, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 상어, 땅콩조림, CJ 고메 크리스피 너겟. Akşam Yemeği: 볶음밥, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 새송이버섯, 브로콜리, 대천김 골드1호 식탁김, 닭가슴살, 버터. Aperatifler/Diğer: 핏콩 핏콩바 깨강정, 가래떡, 호두, 웨이더 플러스프로틴. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|