06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 57,30g | Karb: 206,19g.
Kahvaltı: Kue Semprong, Sari Roti Roti Tawar Pandan, Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Double Soft, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Pigo Palm Sugar. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Indomaret Bihun Beras, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tumis Pakcoy, Hati Ayam, Semur Tahu, Kentang Rebus, Bamboe Bumbu Rendang, Dendeng Sapi, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Gulai Ayam. Aperatifler/Diğer: Arnott's Good Time, Kue Bangkit Sagu, Kue Nastar, Union Permen Mint, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Jagung Rebus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|