06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 67,47g | Karb: 184,81g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чай, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Свинина Запеченая, Му-Му Салат Овощной, Мёд. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Банан, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, RED Шоколад Карамельный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Сок Яблоко и Чёрная Смородина, Фрутоняня Сок Яблоко и Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|