06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2817 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 221,05g | Karb: 284,05g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda, Hortex Zupa Grzybowa, Калоризатор Яйцо, Kanokwan Pasta Tom Yum, Калоризатор Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Światowid Ser Gouda, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Lidl Chleb Górski, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Lidl Mozzarella Light. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|