06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 76,02g | Prot: 33,12g | Karb: 209,29g.
Öğle Yemeği: もずく酢, マコーミック フライドオニオン, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ドンク 明太子フランス. Akşam Yemeği: ご飯, bibigo 韓国味付のり, サントリー トリスクラシック, 日本ハム ロース生ハム (20g), アボカド, サントリー ほろよい いちごスパークリング. Aperatifler/Diğer: ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|