06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 146,11g | Karb: 251,57g.
Kahvaltı: ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Лента Икра Лососевая Имитированная, Яичный Белок, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав". Öğle Yemeği: Лента Икра Лососевая Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Brig Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав", Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|