06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 72,58g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Гуляш из Свинины. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Жареная Картошка, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Лента Лаваш Армянский, Домик в деревне Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Шарлиз Печенье "Курабье". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|