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Morgähn... Schon wieder Montag 🙈 und schon wieder zuviel Knabberkram am We. Aber zum Glück ist das jetzt alles alle und ich kauf auch nix mehr, so! Der Muskelkater hat auch nachgelassen und heute wird wieder angegriffen.... Tschakka! 😄💪
Habt einen guten Start in die Woche 🍀
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62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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916 kcal
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Yağ: 17,80g | Prot: 82,04g | Karb: 102,09g.
Kahvaltı: Ja! Magerquark, Milsani High Protein Pudding Vanille, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Braeburn Äpfeln. Akşam Yemeği: Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Frosta Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini . devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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