06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 91,03g | Karb: 155,54g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Фетакса, Индилайт Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Наша Каша Сырники со Сгущенкой, Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Макарони. Aperatifler/Diğer: Bombbar Чипсы Краб, Вкусно и Точка Рожок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|