06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 117,87g | Karb: 248,01g.
Kahvaltı: Paulig Кофе Зерновой, Простоквашино Молоко 1,5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Paulig Кофе Зерновой, Шпинат, Pomi Томатная Паста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Увелка Гречка, Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Nordic Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Шпинат, Лента Говядина Тазобедренная Часть. Aperatifler/Diğer: The Belgian Шоколад Dark 85%, Магнит Банан, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Parmalat Молоко 0,5%, Atletia BCAA 6000, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina23071977 Kilo Geçmişi
|