06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 77,64g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: REWE Birne Conference, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, GutBio Mandelghurt. Öğle Yemeği: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Akşam Yemeği: Reisfleisch, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Siegersdorfer Roggenlaib. Aperatifler/Diğer: Aldi Schoko Milch Riegel, Kinder Schokobons White , Gemischte Nüsse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|