31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 82,12g | Karb: 89,64g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Оливье, Гречка. Akşam Yemeği: Творог 5%, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: SPAR Рулет Куриный, Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|