06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 90,74g | Karb: 67,86g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Атлантика Кальмар. Öğle Yemeği: Майонез, ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Preston Рис с Морковью и Луком, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Батон, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|