06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 62,10g | Karb: 158,26g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Фуджи Яблоко , Киви. Öğle Yemeği: Barinoff Сироп Карамель, Простоквашино Творог 5%, Полет Лимоньерки с Лимоном, Urban Prime Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Полет Лимоньерки с Лимоном, Орехи Кешью, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|