06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 101,19g | Karb: 201,54g.
Kahvaltı: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мандарины, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Пшеничный Хлеб, Телятина Отварная, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Кролик Тушеный, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|