06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 36,76g | Karb: 138,11g.
Kahvaltı: Mangos, Heidelbeeren, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Hummus, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Koro Dattelbrot mit Mantelkernen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|