06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 54,23g | Karb: 75,50g.
Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Kohlsuppe. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Goldsteig Mozzarella Light, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Heidelbeeren, Rügener Bade Junge der Leichte, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Götterspeise Pulver Himbeere, Banane, Wurzener Haferflocken Zart, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|