06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 160,58g | Karb: 192,70g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Чиабатта с Оливками , RED Молочный Шоколад без Сахара, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Zero Соус Медово-Горчичный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Аликанте, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Мандарины, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад без Сахара, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Чиабатта с Оливками . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|