|
Dziś jak zawsze waga po weekendzie poszła do góry, ale to nic trzeba wrócić do zdrowych nawyków 😁
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 35,49g | Karb: 98,94g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Biedronka Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Bułka z Ziarnami. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|