06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 90,54g | Prot: 108,99g | Karb: 129,86g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Viola Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Даниловский Хлеб, Global Village Баклажаны с Овощами, Сохраним Традиции Тушенка, Курганский Мясокомбинат Каша Гречневая с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|