06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1338 kcal
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Yağ: 49,21g | Prot: 52,88g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Foglia Verde Cuori di Iceberg , Ketchup, Grana Padano Scaglie di Grana , La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% di Grassi, Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Foglia Verde Cuori di Iceberg , Ketchup, Grana Padano Scaglie di Grana , La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% di Grassi, Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
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1744 kcal
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Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 6 saat ve 39 dakika. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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lisafarabotin Kilo Geçmişi
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