06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 109,24g | Prot: 148,84g | Karb: 160,48g.
Kahvaltı: Магнит Семга Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Карусель Пирожок с Картошкой, Крымхлеб Пирожок с Капустой , Жареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Aperatifler/Diğer: Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|