01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 68,07g | Karb: 91,73g.
Kahvaltı: Freshpak Green Rooibos Tea, Woolworths Banana Loaf, Woolworths Gluten Free Hot Cross Bun. Öğle Yemeği: Biogen Whey Isolate, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tomatoes, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Egg White , Toasted Rye Bread . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandilentobo Kilo Geçmişi
|