06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 63,49g | Karb: 189,73g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Булочные Вольчека Пирог с Капустой. Akşam Yemeği: Клементины, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|