06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 58,41g | Karb: 165,45g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Kartoffelpüree, Gekochter Sellerie, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Butter. Akşam Yemeği: Aldi Mini Wiener, Knoblauch, Balsamico, Olivenöl, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Aldi Paprika, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Röstkartoffel. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|