06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 90,75g | Karb: 169,55g.
Kahvaltı: Sinuhe Sjömansdröm , Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Gouda eller Edamer Ost. Öğle Yemeği: Rispapper, Zeta Rapsolja, Kokt Mangold, Bakad Potatis (Äts utan Skal), Kokta Morötter. Akşam Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, Kokt Mangold. Aperatifler/Diğer: AXA Havregryn , Fontana Färska Dadlar, Kakaopulver (Osötat), Coop Majskorn, Lindahls Kvarg Blåbär. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|