06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 159,55g | Karb: 319,54g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Pêssegos, Melão. Öğle Yemeği: Mousse cacau e whey, Hershey's Symphony, Pão de frango x 1,6, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão de aveia (doce), Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Melancia, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mousse cacau e whey, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|