06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 79,84g | Karb: 224,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Бифилайф Облепиха-Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Öğle Yemeği: Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Авида Творог 5%. Akşam Yemeği: Чернослив, Грецкие Орехи, Заливные Луга Сметана 10%, Кубань Огурцы Соленые, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|