06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 51,60g | Karb: 128,27g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata, União Adoçante Sucralose, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis, Pernil Assado, Polenta (Cozido). Akşam Yemeği: Barra de Cereal, Hortifruti Melão Amarelo, Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Bala (Dura), Maçãs Gala, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, União Adoçante Sucralose, Café. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rita cypriano Kilo Geçmişi
|