|
Es geht abwärts❤️
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 16,69g | Prot: 53,42g | Karb: 191,64g.
Kahvaltı: K-Classic Laktosefreie Milch, Apfel, Ja! Haferflocken, Edeka Himbeeren. Öğle Yemeği: Aldi Magerquark, K-Classic Laktosefreie Milch, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|