01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 32,36g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Останкино Пельмени Традиционные . Akşam Yemeği: Freshsecret Сельдь под Шубой. Aperatifler/Diğer: Русская Нива Медовик Классический. devamı için...
|
Haftada 5,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|