06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 106,36g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: Sucre, Banane, Pâturages Fromage Blanc 0%, Oeuf. Öğle Yemeği: Pâturages Crème Fraîche 15%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar , Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Sucre, Bonne Maman Quatre-Quarts, Courgette, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Beurre, Carrefour Filets de Colin. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Massimo76800 Kilo Geçmişi
|